Foto: Dok. Freepik
2. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Diri
Walaupun Anda menghabiskan waktu seharian di rumah, bukan berarti Anda tidak perlu mandi. Mandi dan mempercantik diri dengan sedikit berdandan akan meningkatkan mood ketika bekerja dari rumah. Tubuh akan terasa segar, bekerja pun akan terasa lebih nyaman dan bersemangat.
Ketika bekerja di rumah, cemilan memang menjadi teman yang mengasyikan, namun jangan lupa untuk tetap makan makanan yang sehat dan bergizi. Ketika waktu makan siang tiba, tinggalkan cemilan Anda untuk mengkonsumsi makanan sehat seperti nasi, sayur, dan buah. Mengkonsumsi makanan yang sehat, seperti buah dan sayur akan membuat kulit Anda menjadi lebih sehat.
Studi pada tahun 2013 di Universitas Otago menemukan bahwa orang cenderung lebih tenang, lebih bahagia, dan energik pada keseharian mereka ketika lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran hijau.
Selesai bekerja di sore hari, cobalah untuk berolahraga sejenak. Tidak perlu olahraga yang berat, Anda bisa melakukan yoga ataupun aerobik sendiri. Apalagi saat ini banyak akun di media sosial yang membuat live classes, Anda dapat mengikuti dan menyontoh gerakan mereka melalui layar gawai Anda.
Lihat laman selanjutnya untuk membaca lebih lanjut.
Topic
#ReportaseModeFemina, #SelfCare, #MenghindariStres, #BekerjaDariRumah, #corona, #covid19
