Selamat pagi dari 20 Finalis Wajah Femina 2025! Agar badan sehat dan bugar, para finalis menyambut hari dengan berolahraga pilates bersama Reload Gym di Arcadia Plaza Senayan, Jakarta, di hari kedua Karantina Wajah Femina 2025.

Dipandu oleh Ranas, instruktur pilates Reload Gym, para finalis melakukan Mat Pilates ditemani oleh botol minum dari frank green Indonesia dan smartwatch dari Garmin.
 
Sebagai teman berolahraga, para finalis menggunakan Garmin LILY 2. Smartwatch dengan bentuk kecil dan stylish ini menawarkan banyak fitur menarik. Ada Move Alert yang mengingatkan penggunanya untuk terus bergerak, hingga Hydration Tracking dan Intensity Minutes Plan untuk mengetahui ini sebenarnya sudah berapa banyak penggunanya olahraga. 

“LILY 2 ini ditujukan untuk mereka yang baru rutin berolahraga. Karena itu, fiturnya memang lebih beginner-friendly,” jelas Erica dari Garmin Indonesia.

Heintje Pojoh, CEO Reload Gym, juga menyapa para finalis sebelum mereka melakukan Mat Pilates. “Semoga bisa bermanfaat buat kalian semua. Jadi, kalian tidak hanya cantik dari luar, tapi harus punya kesehatan yang baik.”

Pertama-tama, para finalis melakukan deep breathing dengan tangan di dada dan perut. Ini untuk memastikan agar para finalis merasa relaks sebelum masuk ke gerakan lainnya.

Sambil duduk tegak, para finalis melakukan peregangan punggung. Jangan khawatir jika masih ada postur yang kurang tepat, Ranas siap membantu untuk membetulkan posisi para finalis. Jangan sampai cedera gara-gara salah gerakan, dong!

Semakin lama, gerakannya semakin naik level, nih. Para finalis harus meregangkan kaki dan sambil membuat tulang punggung seperti huruf C, mereka harus membawa tubuh mereka ke depan. Walau awalnya sakit, ternyata gerakan ini bisa buat nyeri punggung berangsur berkurang.
 
Para finalis juga melakukan gerakan knees to chest, yaitu telentang sambil memeluk lutut ke dada. Gerakan ini untuk meregangkan otot-otot di sekitar pinggul dan punggung bawah, dan jadi gerakan terakhir sebelum menutup sesi dengan tidur telentang sambil melakukan deep breathing.
 
Setelah melakukan Mat Pilates, salah satu finalis, Khalisha Cantara Ramadhany (Kala), merasa tubuhnya jadi jauh lebih segar. “Aku merasa lebih fresh dan badanku bisa lebih relaks. Yang tadinya lebih tense dan kaku, sekarang jadi lebih leluasa sekarang,” kata Kala.

Setelah lelah berolahraga, para finalis langsung menikmati refreshing smoothies dari Terra Eats. Salah satu finalis, Faiza Larasati Purnomo, mengaku suka dengan varian Strawberry Banana. “Smoothies-nya tuh enak banget, so refreshing, and rasanya super duper mengenyangkan banget,” komentar Faiza. 

Wajah Femina 2025 didukung oleh Indonesia Kaya, ghd Indonesia, dan Garmin Indonesia, yang memiliki komitmen bersama dalam mengangkat potensi, talenta, serta peran aktif perempuan Indonesia di berbagai bidang kehidupan.

Nah, finalis Wajah Femina 2025 sudah merasa segar untuk memulai hari. Semoga semangatnya tidak surut sampai malam final nanti, ya! (f)

Baca juga:
Wajah Femina 2025: Inspirasi Perempuan Berdaya, Bergaya, Berbudaya
Olga Lydia di Wajah Femina 2025: Berbagi Cerita hingga Tip Jadi Pemimpin
20 Finalis Wajah Femina 2025 Telah Terpilih, Dukung Finalis Favoritmu!
 

Ghina Athaya

---

Topic

#WajahFemina2025, #HealthyLifestyle, #BerdayaBergayaBerbudaya

---