Tiga makanan ini dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma. Yuk, minta si dia lebih sering mengonsumsi makanan berikut agar kualitas spermanya tetap sempurna.
 
Tomat
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Cleveland Clinic di Ohio, tomat mengandung lycopene—senyawa yang bisa meningkatkan produksi dan kecepatan sperma saat berenang menuju sel telur.
 
Wortel
Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Fertility and Sterility, pria yang rajin mengonsumsi wortel memiliki bentuk sperma abnormal yang lebih sedikit dibanding pria yang jarang mengonsumsinya. Kemampuan bergerak sperma pun menjadi sangat bagus.
 
Kakap
Penelitian Harvard University mengungkapkan kalau ikan berdaging putih seperti kakap memiliki kandungan zinc yang tinggi. Hasilnya, bisa meningkatkan kesuburan pada pria dan meningkatkan kualitas sperma.

Fanny
Foto: Fotosearch

---