Foto: Pixabay
Lakukan dengan Tepat!
Sudah menerapkan kebiasaan baru #3M, memakai masker, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan akan memberikan hasil yang maksimal jika dilakukan dengan benar. Ibu dalam hal ini menjadi agen perubahan yang penting di dalam rumah untuk membangun kebiasaan anggota keluarga dan dilakukan dengan prosedur yang benar.
#PakaiMasker menjadi salah satu cara ampuh untuk memutus mata rantai penularan COVID-19. Tetap jangan asal menggunakan masker. Gunakan masker dengan tingkat filtrasi yang baik, seperti masker kain 3 lapis seperti saran WHO. Tidak hanya itu, mengenakan masker juga harus tepat yaitu menutup seluruh area hidung, mulut, dan dagu.
Jika ada anggota keluarga yang menderita gejala batuk dan flu, kenakan masker dan sebisa mungkin menjauh dari anggota keluarga lainnya. Lakukan isolasi mandiri.
Dan jika Anda masih harus bekerja di luar rumah atau beraktivitas di luar rumah, pastikan setelah kembali ke rumah Anda terlebih dahulu membersihkan diri, sebelum bertemu anggota keluarga lain. Ganti pakaian yang Anda kenakan dari luar dan mandi dengan menggunakan sabun.
Ketika berada di luar rumah, ingatlah selalu untuk mencuci tangan menggunakan air mengalir dan jaga jarak, hindari kerumunan. Kenakan selaku masker, walaupun Anda berada di dalam ruangan kantor yang Anda anggap bersih. Karena kita tidak pernah tahu apa yang dibawa oleh orang di sekitar kita. Ingatlah ada keluarga tercinta yang menunggu Anda di rumah. Jangan sampai Anda membawa virus hanya karena keinginan untuk kumpul-kumpul dan mengobrol bersama teman.
Yang juga tak kalah penting, rajin membersihkan rumah dengan disinfektan agar rumah bebas dari segala jenis kuman dan bakteri. Dr (DMB) dr Norman Zainal, SpOt dalam talkshow bertema "Pencegahan COVID-19: Beda Masyarakat, Beda Startegi?” di Media Center Satgas COVID-19 Graha BNPB Jakarta mengatakan masyarakat perlu membuat zonasi di rumahnya masing-masing agar steril. Misalnya, di halaman depan itu zona merah tempat menyimpan sepatu, sandal. Ruang tamu itu zona kuning, dan kamar tidur zona hijau.
"Zona hijau dan kuning itu harus dipertahankan dan dibersihkan menggunakan cairan sehingga bisa mengusir kuman," ujarnya. Anda bisa menyiapkan keran atau ember mencuci tangan di depan rumah guna mempermudah. Salam sehat! (f)
Baca Juga:
Masih Bandel Tidak Pakai Masker di Tempat Umum? Siap-Siap dengan Sanksi Ini
Kenapa Harus Cuci Tangan Dengan Sabun?
Nutrisi Lengkap Lawan COVID-19
Faunda Liswijayanti
Topic
#ingatpesanibu, #3M, #covid19, #corona, #bnpb, #satgascovid
