“Saya sama sekali bukan morning person!” Keluhan ini biasa terlontar dari mulut mereka yang tidak senang bangun pagi. Bagi mereka yang tidak senang bangun pagi, sasanya mengantuk, malas, dan terganggu ketika didekati orang saat matahari masih belum tinggi. Selain tidur berkualitas, ada trik lain supaya hati terasa lebih ringan di pagi hari. Saat menikmati teh dan kopi, sebutkan dalam hati 5 hal yang paling Anda syukuri saat ini. Buat daftar pencapaian minggu ini yang Anda banggakan. Memulai hari dengan ketenangan, kontemplasi, dan rasa syukur, bisa menentukan suasana hari Anda menjadi lebih menyenangkan. (f)
