Pola Makan: Menghindari segala sumber karbohidrat, seperti nasi, roti, dan serealia, dan kentang.
Menurut Winda: Mengurangi asupan karbohidrat dapat mengurangi asupan dan cadangan energi bagi tubuh. Padahal, sebagai model dan aktris, Kendall juga perlu asupan energi yang cukup. Sebaiknya tetap konsumsi karbohidrat kompleks, seperti jagung, kentang, dan singkong. Jenis karbohidrat ini tergolong aman karena mengandung serat, yang diubah menjadi gula darah secara perlahan oleh tubuh, sehingga dapat menunda lapar.
Menurut Winda: Mengurangi asupan karbohidrat dapat mengurangi asupan dan cadangan energi bagi tubuh. Padahal, sebagai model dan aktris, Kendall juga perlu asupan energi yang cukup. Sebaiknya tetap konsumsi karbohidrat kompleks, seperti jagung, kentang, dan singkong. Jenis karbohidrat ini tergolong aman karena mengandung serat, yang diubah menjadi gula darah secara perlahan oleh tubuh, sehingga dapat menunda lapar.
Topic
#millenialmanual
