Foto: Fotosearch
 

T. Akhir-akhir ini, bila berdiri lebih dari 10 menit, kaki kanan saya selalu gemetar sangat kencang. Apakah ini gejala tremor? Bagaimana cara mengatasinya? Lidya-Palembang.
 
J. Tremor biasanya terjadi pada kedua sisi. Kemungkinan sekali, kondisi yang Anda alami adalah masalah neurologis (syaraf) atau kelemahan pada otot paha. Coba perhatikan apakah ada perbedaan besar otot antara paha kiri dengan paha kanan Anda. Untuk mengatasi gemetar paha kanan, lakukanlah latihan untuk memperkuat otot dan bokong. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi vitamin B1 dan B6 untuk menguatkan serabut syaraf. Dengan latihan, nutrisi untuk serabut syaraf dan otot akan lebih lancar.(f)