Foto: Pexels

7/ Keluarga jeruk
Keluarga jeruk mulai dari jeruk Medan, jeruk Pontianak, jeruk Bali, jeruk keprok, jeruk mandarin, dan lain sebagainya, kaya akan kandungan vitamin C yang diperlukan untuk menjaga imunitas tubuh, yang berarti mencegah infeksi bakteri dan virus.

8/ Makanan yang membuat Anda bahagia
Sambil berusaha memasukkan makanan yang disebutkan tadi dalam menu makan, sangat penting bagi Anda untuk merasa bahagia, tidak stres atau tersiksa saat mengkonsumsinya.

Anda tinggal berkreasi dengan resep untuk mengolah bahan makanan jadi enak sesuai selera. Perut kenyang, hati pun senang. (f)

Baca Juga:

Sumber Vitamin dan Mineral Untuk Daya Tahan Tubuh Optimal
Hidrasi Sehat dan Mindfulness untuk Atasi Kecemasan Hadapi Fase New Normal
Empat Bahan Makanan Penunjang Daya Tahan Tubuh