foto: Pixabay
2/ Asam folat
Fungsi: asam folat bertindak sebagai kofaktor untuk reaksi penting dalam sel, diperlukan dalam sintesis asam nukleat DNA, mencegah neural tube defect (NTD) atau cacat bawaan yang timbul akibat tidak sempurnanya penutupan tabung saraf selama pertumbuhan janin.
Akibat kekurangan Asam folat: meningkatkan risiko cacat bawaan yang timbul akibat tidak sempurnanya penutupan tabung saraf, meningkatkan risiko kelahiran dini (prematur) dan bayi memiliki Berat Badan Lahir Rendah (BBLR), menghambat pertumbuhan janin.
Terdapat dalam: bayam, brokoli, kacang polong, lentil, serealia utuh, hati sapi.
Topic
#IbuHamil, #IbuMenyusui
