Foto: Fotosearch

Saking banyaknya mitos seputar kesehatan yang beredar, kita sampai bingung menentukan mana yang benar dan yang salah. Karena itu, untuk menghilangkan penasaran, Femina langsung bertanya kepada dr. Handrawan Nadesul. Dan ternyata, nggak semua yang kita dengar itu benar….

Mengonsumsi vitamin C setelah makan udang bisa menyebabkan kematian
Fakta: Organisme laut, seperti udang, memang mengandung senyawa arsen organik dalam bentuk arsenobetain. Namun, ketika kita konsumsi, arsenobetain ini nggak akan tercerna dan akan dikeluarkan secara utuh melalui urine. Jadi, sifatnya nggak berbahaya.

Keracunan baru akan terjadi jika udang yang kita konsumsi tercemar arsen anorganik karena habitatnya tercemar. Jika dicampur dengan vitamin C, reaksinya menjadi signifikan karena derajat keasaman lambung meningkat.

Selama kita mengonsumsi udang dan vitamin C dalam takaran normal (nggak berlebihan), tubuh kita akan baik-baik saja. Jadi, nggak perlu takut, deh, makan udang ditemani segelas es jeruk, hehehe.


Tidur setelah makan membuat perut buncit
Fakta: Buncit disebabkan oleh gas perut atau timbunan lemak karena kesalahan pola makan. Sebaiknya, total kalori makanan yang kita asup sesuai dengan kalori yang akan terbuang. Ketika tubuh bertambah gemuk, lapisan lemak di perut pun akan bertambah.

Makan malam di atas pukul 19.00 menyebabkan kegemukan.
Fakta: Sebenarnya nggak masalah makan di atas pukul 19.00 asal porsinya nggak berlebihan. Ketika tidur, tubuh mengeluarkan kalori yang lebih sedikit sehingga proses pencernaan akan melambat. Sisa makanan yang belum dicerna dengan baik bisa ditimbun menjadi lemak di bawah kulit.

Cacar air hanya bisa diderita sekali seumur hidup
Fakta: Umumnya, seseorang memang hanya akan menderita cacar air sekali seumur hidup karena tubuh sudah membentuk sistem kekebalan dari virus tersebut. Ketika virus cacar kembali datang, tubuh sudah siap sehingga dapat langsung dirusak oleh sistem pertahanan tubuh. Namun, tidak tertutup kemungkinan ada orang yang menderita cacar air lebih dari sekali.(f)

Baca juga: