Menurut Elvi Fianita, psikolog dan penulis buku Happy Career, optimis bukan sekadar positive thinking. Menjadi optimis berarti menolak menyerah ketika menghadapi kesulitan. Menjadi optimis adalah aktif melakukan sesuatu. Bahkan, jika Anda seorang pesimis, bukan berarti Anda tidak bisa berubah.

Caranya? Elvi menyarankan untuk mengingat tiga peristiwa baik yang terjadi hari ini,  tiap malam sebelum tidur. Pikirkan apa yang telah Anda lakukan sehingga hal tersebut bisa terjadi. Setelah itu, bersyukurlah. Jika Anda tidak bisa menemukan hal baik, bukannya tidak ada, tapi kitalah yang tidak terbiasa melihatnya. “Bersyukurlah tentang 3 hal selama 26 hari tiap malam. Jangan terlewat satu hari pun,” tulisnya. Dengan menjadi optimis, otak Anda akan lebih peka menyaring informasi baik yang menguntungkan. (f)
 
Baca juga:
Ini Sebab Kita Sulit Menghadapi Perpisahan
Saat Hidup Terasa Selalu Sial
7 Langkah Meraih Bahagia

---

Topic

#psikologi

---