Pindah kantor, lulus kuliah, atau pindah tempat tinggal membuat kita harus menghadapi perpisahan dan perubahan. Terkadang hal ini membuat perasaan jadi campur aduk. Perasaan sedih, resah, dan tak nyaman yang muncul dari perpisahan, menurut Marsha Linehan, psikolog dan pendiri Dialectical Behavioral Therapy (DBT), adalah hal yang wajar. Bahkan saat kita mengalami perubahan menuju tempat, pekerjaan, atau situasi yang jauh lebih baik. Ini bukan berarti keputusan Anda salah. Mungkin segalanya terasa aneh dan tidak sempurna di awal. Berikan diri Anda waktu untuk beradaptasi dengan perubahan. (f)

---

Topic

#Psikologi

---