Kalau ingin sesi bercinta yang dahsyat dan tahan lama, ternyata bergantung pada stamina pasangan. Untuk meningkatkan libido dan membuat ereksi lebih lama, dikutip dari menshealth.com, coba lima makanan wajib untuk pria agar staminanya mantap.

1. Kubis
Iya, sih, kubis kadang membuat dia gampang buang angin saat bercinta. Namun, kubis kaya akan indole 3 carbinol yang mengurangi hormon estrogen dalam dirinya sehingga produksi testosteronnya lebih banyak.

2. Anggur merah
Kulit anggur akan membuat sperma lebih kuat dan mampu berenang lebih cepat.

3. Tuna
Vitamin D dalam tuna akan menambah naiknya produksi testosteron dan meningkatkan metabolisme kalsium dalam sistem reproduksi. Jika rajin mengonsumsi tuna—termasuk produk kalengan—sperma baka lebih sehat.

4. Madu
Cukup 1 sdm sesudah makan, madu yang mengandung oksida nitrat akan melancarkan pembuluh darah sehingga ereksi bertahan lebih lama.

5. Susu
Asam amino pada susu akan menambah hormon anabolik yang membangun otot dan menghilangkan lemak. Pria bertubuh gemuk cenderung memiliki libido rendah. (f)

Baca juga:
Madu untuk Foreplay Bersama Pasangan
6 Afrodisiak Terbaik
4 Hal yang Pengaruhi Gairah Seksual
 

---

Topic

#tipbercinta

---