Foto: Shutterstock
3/ Floating Yoga
Dengan penambahan tingkatan dalam bentuk yang berbeda, seperti power yoga, yoga lates, yoga di ruang panas, dan lainnya, yoga akan tetap populer di tahun 2019. Demikian juga dengan acro yoga.
Acro yoga, dikatakan Yudhi Widdyantoro, pendiri Komunitas Yoga Gembira, masih tetap akan populer tahun depan. Acro yoga merupakan penggabungan antara akrobatik dan yoga. “Selain acro yoga, floating yoga adalah yoga yang paling baru dan sedang jadi hits,” imbuh Yudhi.
Floating yoga yang dimaksud di sini bukan yang menggunakan tali atau hammock seperti ayunan (ada yang menyebut swing yoga atau anti-gravity yoga), melainkan menggunakan papan luncur dan dilakukan di atas air.
“Jadi, yoganya di atas papan yang berada di atas air, seperti surfing,” ujar pengajar yoga ini. Untuk melakukan floating yoga seperti ini tentu dibutuhkan keseimbangan yang sangat baik. Kalau keseimbangannya kurang oke, bisa tercebur.
Selain dua yoga tersebut, tren lain dari yoga yang akan populer tahun mendatang adalah streaming yoga dua arah dengan panduan langsung dari instruktur. Latihan yoga ini berbeda dari streaming yang biasa dilakukan. Biasanya, mereka yang melakukan yoga secara streaming, melihatnya dalam bentuk video di sebuah website yoga yang sudah direkam sebelumnya. Tidak dengan streaming yoga dua arah.
Chris Lucas, pengajar yoga dan pendiri yoga interaktif langsung dua arah di website Ompractice, mengatakan, “Kami bukan mencoba menghilangkan studio yoga, tapi kami hanya mencoba memberi tambahan yoga di planet ini.”
Teknologi ini memungkinkan instruktur untuk melihat dan memberi perhatian dari tiap pose yang dilakukan oleh muridnya. Bahkan berbicara langsung. Hanya instruktur terbaik boleh mengajar melalui streaming dua arah ini.
Kehadiran streaming ini akan memudahkan mereka yang ingin melakukan yoga di rumah, kantor, atau bahkan saat sedang berlibur. Yang pasti, memangkas waktu yang diperlukan untuk ke tempat latihan. Selain Ompractice, ada beberapa situs lain yang menawarkan kelas yoga dan kebugaran dua arah, seperti Yogaia dan Peloton.
Acro yoga, dikatakan Yudhi Widdyantoro, pendiri Komunitas Yoga Gembira, masih tetap akan populer tahun depan. Acro yoga merupakan penggabungan antara akrobatik dan yoga. “Selain acro yoga, floating yoga adalah yoga yang paling baru dan sedang jadi hits,” imbuh Yudhi.
Floating yoga yang dimaksud di sini bukan yang menggunakan tali atau hammock seperti ayunan (ada yang menyebut swing yoga atau anti-gravity yoga), melainkan menggunakan papan luncur dan dilakukan di atas air.
“Jadi, yoganya di atas papan yang berada di atas air, seperti surfing,” ujar pengajar yoga ini. Untuk melakukan floating yoga seperti ini tentu dibutuhkan keseimbangan yang sangat baik. Kalau keseimbangannya kurang oke, bisa tercebur.
Selain dua yoga tersebut, tren lain dari yoga yang akan populer tahun mendatang adalah streaming yoga dua arah dengan panduan langsung dari instruktur. Latihan yoga ini berbeda dari streaming yang biasa dilakukan. Biasanya, mereka yang melakukan yoga secara streaming, melihatnya dalam bentuk video di sebuah website yoga yang sudah direkam sebelumnya. Tidak dengan streaming yoga dua arah.
Chris Lucas, pengajar yoga dan pendiri yoga interaktif langsung dua arah di website Ompractice, mengatakan, “Kami bukan mencoba menghilangkan studio yoga, tapi kami hanya mencoba memberi tambahan yoga di planet ini.”
Teknologi ini memungkinkan instruktur untuk melihat dan memberi perhatian dari tiap pose yang dilakukan oleh muridnya. Bahkan berbicara langsung. Hanya instruktur terbaik boleh mengajar melalui streaming dua arah ini.
Kehadiran streaming ini akan memudahkan mereka yang ingin melakukan yoga di rumah, kantor, atau bahkan saat sedang berlibur. Yang pasti, memangkas waktu yang diperlukan untuk ke tempat latihan. Selain Ompractice, ada beberapa situs lain yang menawarkan kelas yoga dan kebugaran dua arah, seperti Yogaia dan Peloton.
Foto: Shutterstock
4/ Program kebugaran di tempat kerja
Program kebugaran di tempat kerja sudah dijalankan di sejumlah perusahaan, dan tampaknya jadi booming di tahun depan. Tren ini terdiri atas serangkaian program dan layanan yang disediakan manajemen kantor untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran para pekerjanya.
Program yang populer biasanya adalah penurunan berat badan dengan menggabungkan unsur olahraga dan pengaturan pola makan. Program tersebut bisa dilakukan oleh pihak perusahaan maupun bekerja sama dengan pusat kebugaran lokal. Banyak perusahaan makin yakin bahwa kesehatan dan kebugaran karyawan akan meningkatkan produktivitas.
Topic
#kesehatan, #kebugaran, #tren, #trenbugar, #inovasi, #yoga
