Gaya hidup dan kebiasaan kita di masa remaja memang memberi pengaruh di kemudian hari. Bisa positif atau negatif, tergantung apa yang Anda lakukan di saat itu. Apabila Anda menjaga bobot badan dengan rutin berolahraga dan disertai pola makan yang baik, maka akan berefek positif terhadap kesehatan saat dewasa.

Tetapi, apabila demi mendapatkan dan mempertahankan berat badan tertentu, Anda melakukan diet ekstrem atau menggunakan suplemen/obat diet, efeknya bukan hanya membuat pertumbuhan badan yang tidak optimal, tapi juga memengaruhi mental, seperti mengalami gangguan perilaku konsumsi dan gangguan psikologis seperti rasa minder, tidak percaya diri, dan lain-lain. Jika ini yang Anda rasakan, sebaiknya Anda mencari bantuan dari ahli. (f)

Baca juga:
Ini Alasan 6-8 Minggu Pertama Diet Sangat Penting
10 Godaan yang Sering Jadi Penyebab Diet Gagal (Bagian 1)
5 Fakta Produk Berfomula Susu untuk Kecantikan

---

Topic

#Diet

---