Akhirnya, roadshow #aksisehat25hari kolaborasi Mama Lime dan femina mencapai kota terakhir, Surabaya pada (30/10) lalu.  Soal antusiasme, arek-arek Surabaya memang juara. Sejak pukul 6 pagi, para peserta Aksi Sehat 25 Hari yang berisi yoga bersama dan health talk ini sudah berdatangan ke Club House Dian Istana, Surabaya. Dalam busana olahraga yang modis dan menenteng yoga mat masing-masing, para peserta mulai mencari spot terbaik untuk memulai hari dengan aktivitas yang menyehatkan.
 
Yoga kali ini dipimpin oleh Sari Patende instruktur yoga dari The Art of Yoga by SS. Tepat pukul 07.00, ruangan yang disediakan panitia sudah dipadati 239 pencinta yoga Surabaya yang berasal dari komunitas The Art of Yoga by SS dan Yoga Gembira. Tak lama kemudian, Sari pun memulai sesi yoga bersama pagi itu. “Untuk peserta yang banyak dan beragam tingkatannya, saya mengajak peserta melakukan hatha dan vinyasa yoga,” ujar Sari.  
Para pencinta yoga terlihat melakukan yoga dengan serius namun juga relaks. “Bila merasa kesulitan untuk fokus, ingatlah hal-hal yang indah dalam hidup Anda karena itu akan membantu Anda untuk relaks,” kata Sari pada saat pemanasan. Selama 1,5 jam, Sari mengajak peserta untuk beryoga, dari pose yang sederhana hingga pose yang cukup rumit, seperti head stand yang berhasil dilakukan oleh beberapa peserta. 
 
Selesai ‘memeras’ keringat, Jansen Ongko, pakar kebugaran dan nutrisi, berbagi tip sehat, yaitu pentingnya mengonsumsi buah dan sayur dalam menu harian. “Penting bagi kita untuk mengonsumsi buah dan sayur beraneka warna atau warna pelangi karena setiap warna memiliki manfaat masing-masing,” ujarnya. Buah atau sayur warna merah misalnya, bagus untuk menangkal kanker, sedangkan buah warna kuning bagus bagi penderita insomnia.
 
Jansen juga menerangkan latar belakang tantangan 25 hari mengonsumsi sayur dan buah. “Karena butuh waktu 25 hari untuk menjalani kebiasaan yang baik. Tidak sulit, kok,” ujarnya. Namun, ia juga menyarankan peserta untuk memastikan sayur dan buah yang hendak kita konsumsi itu bersih, karena dalam proses penanaman hingga sampai ke meja makan kita bisa terkena berbagai macam polutan seperti residu pestisida, bakteri, debu dan kotoran lain.  
Dewi Amalia, Assistant Brand Manager Mama Lime pun berbagi cara mencuci buah dan sayuran agar terbebas dari berbagai bahan yang berbahaya bagi kesehatan. “Caranya mudah, rendam buah dalam air yang sudah ditetesi Mama Lime, gosok-gosok semua permukaannya dan biarkan selama 2 hingga 3 menit. Kemudian bilas buah dan sayuran dengan air mengalir,” tutur Dewi.
 
Mama Lime yang mengandung Bioguard efektif membunuh bakteri hingga 99 % sehingga bisa menjamin higienitas buah dan sayur yang hendak kita santap. Formula Bioguard juga termasuk kategori food grade sehingga aman dikonsumsi dan tidak meninggalkan bau pada bahan makanan. Setelah itu, peserta pun diajak mencuci buah masing-masing, dan tidak lupa, selfie untuk di-post di akun media sosial masing-masing. Berbagai hadiah menarik menunggu bagi peserta dengan foto selfie terbaik. Sungguh satu hari yang seru dan penuh manfaat bagi investasi kesehatan. (f)


Ikuti juga kompetisi foto Tantangan #AksiSehat25Hari femina dan Mama Lime berhadiah total Rp25juta dengan mengklik link ini!

Ingin merasakan perubahan dalam 25 hari? Unduh materi #AksiSehat25Hari femina dan Mama Lime di sini.
 

---

Topic

#AksiSehat25Hari

---