Foto: Pixabay
5/ Omega-3 (terutama DHA)
Fungsi DHA12, 13, 14, 15: mendukung perkembangan saraf terutama otak dan mata bayi, mengurangi risiko kelahiran dini, mengurangi potensi perkembangan kognitif yang lambat.
Akibat kekurangan DHA12, 13, 14, 15: perkembangan kognitif anak lebih lambat, mengurangi potensi alergi pada anak.
Terdapat dalam: ikan salmon, ikan cod, ikan sarden, biji flax, biji chia. (f)
