Bila Anda menderita sakit kepala karena stres atau kelelahan akibat kurang tidur, minyak esensial mungkin dapat membantu. Maklum, stres bisa membuat otot-otot di kepala dan leher kontraksi dan tegang. Kondisi ini juga bisa memengaruhi pembuluh darah dan menyebabkan sakit kepala vaskular atau migrain.

Ingin meredakannya secara instan, tapi tidak mau bergantung pada obat? Coba tiga langkah berikut ini:
1/ Cobalah aroma rosemary sebagai pilihan minyak esensial untuk meredakan pusing. Oleskan satu atau dua tetes minyak ini pada dahi.
2/ Gosokkan pula minyak esensial secara lembut ke beberapa bagian tubuh lain seperti perut, leher, dan punggung.
3/ Duduklah tenang selama beberapa menit tanpa beraktivitas hingga sakit kepala mereda. (f)


Baca juga:
Tren Minyak Aromaterapi
Pusing dan Mual Setelah Berenang
7 Trik Sederhana Cegah Stres

---

Topic

#sakitkepala, #minyakesensial

---