Foto: Fotosearch

Tampil awet muda bukan hanya dari gaya makeup, pakaian, atau rambut. Perlu pula dari dalam alias kesehatan tubuh. Berikut beberapa makanan yang ternyata sangat berguna untuk menjaga kesehatan plus kecantikan tubuh.

Kismis
Terdiri atas potasium, magnesium, dan zat besi, kismis menjaga keseimbangan tubuh plus melancarkan peredaran darah. Menjadikannya sebagai camilan setiap hari juga akan membuat kulit lebih segar dan mata makin berkilau.


Tomat
Kulit terlihat lebih muda dan rambut makin bersinar jika kita mengonsumsinya setiap hari. Nilai plusnya lagi, vitamin C yang dikandung tomat efektif untuk membuang racun plus meningkatkan daya tahan tubuh.

Kentang
Mengurangi keriput di kulit dan bikin tubuh lebih berenergi, itulah manfaat kentang. Mengandung vitamin C, potasium, B6, dan serat, kentang pun ampuh merilekskan tubuh dan menjaga kesehatan tulang sendi.(f)


Baca juga: