Ibu hamil bukan berarti tidak boleh bepergian jauh. Boleh-boleh saja, asal dijaga hal-hal berikut ini:

   1/ Perhatikan waktunya. Waktu terbaik untuk melakukan perjalanan jauh adalah pada periode 14 -28 minggu masa kehamilan.
    2/ Berjaga-jaga. Cari tahu fasilitas perawatan kesehatan  di tempat tujuan, siapa tahu Anda membutuhkan pertolongan medis yang mendesak. Jangan lupa, bawa catatan medis Anda berkaitan dengan riwayat kehamilan.
    3/ Check up. Lakukan check up ke dokter kandungan sebelum melakukan perjalanan.

Baca juga:
5 Mitos Kehamilan di Korea dan Sup Rumput Laut Berkhasiat Tinggi
5 Pijatan untuk Bayi dan Manfaatnya
5 Cara Atasi Bayi Rewel Saat Tumbuh Gigi
5 Strategi Membesarkan Anak Bahagia

    4/ Surat rekomendasi. Beberapa maskapai penerbangan meminta rekomendasi dokter, jika usia kandungan Anda lebih dari 28 minggu.
    5/ Minum air putih dan bergerak. Selama kehamilan, risiko pembentukan varises di kaki meningkat, karena itu ibu hamil dianjurkan minum air putih dan bergerak sesering mungkin.
    6/ Hindari daerah berbahaya. Ibu hamil dianjurkan tidak menerima vaksinasi apa pun selama masa kehamilan karena dikhawatirkan berbahaya bagi kesehatan janin. Karenanya, hindari berkunjung ke negara-negara yang mengharuskan Anda melakukan imunisasi terlebih dahulu.
    7/ Istirahat cukup. (f)

Ikrima Nurfikria

---

Topic

#IbuHamil, #Traveling

---