Foto: 123RF
Jam tidur bayi umumnya tidak mengenal waktu. Terkadang, masih sore ia sudah terlelap, sementara tengah malam ia ingin bermain. Kalau dibiarkan dan mengikuti maunya si kecil, orang tua yang akan kelelahan. Coba terapkan cara berikut ini:
- Bangunkan dan tidurkan bayi selalu pada jam yang sama.
- Bedakan pagi dan malam. Caranya dengan menyusui sambil bermain di siang hari. Biarkan penerangan dari cahaya matahari masuk ke dalam ruang tidurnya. Sementara di waktu malam ciptakan suasana tenang dengan cahaya yang redup.
- Jangan digendong, jika menangis. Dengan demikian, bayi tahu saatnya tidur, bukan bermain. Biarkan dia tetap di dalam boks tidurnya. Agar aman, gunakan monitor bayi supaya selalu terpantau.
- Bangunkan, jika tidur siangnya lebih dari 2 jam. Tujuannya, agar malam hari ia bisa tidur lebih cepat dan lebih lama.
- Perut yang kenyang akan membuat tidur lebih nyenyak. Pastikan ia mendapat cukup makanan dan minuman agar malam hari tidak terbangun karena lapar.
- Tidurlah bersamanya. Melihat Anda tidur, biasanya si kecil juga akan segera terlelap.(f)
- 5 Pijatan untuk Bayi dan Manfaatnya
- 5 Cara Atasi Bayi Rewel Saat Tumbuh Gigi
- Tenangkan Bayi dengan Mengajaknya Menari
Topic
#bayitidur
