Menurut American Dental Hygienists' Association, berikut ini adalah makanan dan minuman yang kurang bagus untuk gigi: Semua makanan yang mengandung gula tinggi (seperti gula putih, gula merah, jus konsentrat, gula jagung, jam, permen, permen cokelat) dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dalam hitungan jam setelah makanan dikonsumsi, apabila gigi tidak dibersihkan dengan baik.
Tepung putih dan tepung gandum yang sudah diolah (yang hanya mengandung sedikit serat) juga dapat merusak gigi.
Roti, crackers, cookies, donat, sereal, muffin, pastry seharusnya dihindari, apabila Anda tidak dapat menggosok gigi sesaat setelah Anda mengonsumsinya.
Kopi, soda, dan jus buah dengan pewarna dapat mengubah warna gigi. (f)
Baca juga:
Makanan & Minuman Sehat Untuk Gigi
