3/ Kalsium
Fungsi: penyusun tulang dan gigi, mencukupi kebutuhan kalsium tulang janin maupun untuk kebutuhan kalsium Ibu, mengurangi risiko pre-eklamsia atau hipertensi pada ibu hamil.

Akibat kekurangan kalsium: meningkatkan risiko terjadinya komplikasi, terutama pre-eklamsia di masa kehamilan, pertumbuhan tulang janin tidak sempurna yang menyebabkan bayi lahir dengan kondisi tulang tidak normal atau keropos.

Terdapat dalam: susu sapi, ikan sarden, ikan salmon, brokoli, pok choy kecil, tahu, kacang almond, susu kedelai.
 

---

Topic

#IbuHamil, #IbuMenyusui

---

 

• «
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• »