Alice Larasati
Foto: Instagram, Imdb.com
Celebrity
Perubahan Demi Peran
15 Mar 2016
Zac Efron - Sejak menandatangani kontrak film Baywatch, Zac yang sudah memiliki bentuk tubuh bugar masih harus bekerja keras. Pasalnya dia harus tampil sebagai penjaga pantai bersama Dwayne Johnson alias The Rock yang memiliki tubuh ekstrabesar. Zac pun mulai mengonsumsi makanan organik tanpa karbohidrat dan gula, plus menjalani latihan untuk membentuk lengan dan perut.
Ryan Reynolds - Sejak mendapatkan peran dalam Blade: Trinity, Ryan mulai peduli untuk membentuk tubuhnya dan hanya mengonsumsi makanan sehat. Di tahun 2004 tersebut, dia menjalani latihan enam hari seminggu, diet 3.200 kalori, menaikkan massa otot selama tiga bulan. Ryan kembali melatih abs-nya selama 20 menit per sesi demi peran Deadpool yang sangat diimpikannya. Hasilnya sepadan, kan…
Tom Hardy - Nama Tom melejit setelah membintangi film Warrior dan The Dark Knight Rises yang membuatnya harus ‘membesarkan’ otot abdominal. Pemeran John Fitzgerald dalam film The Revenant ini biasanya latihan selama tujuh hari seminggu dengan jadwal: setiap bangun tidur, setelah makan siang, beberapa jam menjelang makan malam, dan sebelum tidur. Masing-masing berdurasi 20 menit saja.
Chris Hemsworth - Sukses memerankan Thor yang sangat bulky, Chris harus berusaha menurunkan berat lebih dari 7 kilogram untuk film In The Heart of The Sea. Tubuh Chris yang berotot tiba-tiba terlihat kurus kering sesuai perannya sebagai pria yang terdampar berhari-hari di lautan. Dia mengaku menjalani diet ekstrem yaitu hanya mengonsumsi 500-700 kalori per hari selama satu bulan penuh. Begitu selesai syuting Chris langsung balas dendam dengan cara memakan pizza dan es krim sepuasnya, he he he.
Christian Bale - Inilah jagonya transformasi. Christian bisa memerankan pria bertubuh superkurus, jagoan yang fit, bahkan pria paruh baya berperut tambun. Rahasianya: komitmen. Yap, Christian sangat terobsesi terhadap suatu peran setelah melakukan riset sehingga ingin menampakannya lewat akting dan perubahan fisik. Salut!
Bukan hal mudah menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal, tapi lebih sulit lagi mengubahnya demi tuntutan peran. Berikut beberapa aktor Hollywood yang rela berolahraga dan diet mati-matian untuk melakukan perubahan demi sebuah film.
Alice Larasati
Foto: Instagram, Imdb.com
Alice Larasati
Foto: Instagram, Imdb.com
event
recommended
