Tertawa memang salah satu ‘olahraga’ yang menyehatkan. Ketika tertawa seluruh organ tubuh ikut bergerak. Nggak percaya? Ini buktinya!
Otak
Saat tertawa, otak akan cepat memberi reaksi yang bisa memengaruhi emosi. Apalagi, otot di sekitar mata dan pipi juga ikut spontan tertular bergerak.
Paru-paru
Otot-otot diafragma dan dada akan mengencang, sehingga udara keluar dari paru-paru. Udara tersebut meniup ke atas laring melalui tenggorokan. Pita suara akan bergetar dan keluar secara bebas membentuk suara ho-ho-ho atau ha ha ha.
Mata
Ketika kita mendengar lelucon yang sangat lucu, mata akan mulai ikut berair.
Jantung
Salah satu katup paru-paru mendesak oksigen untuk masuk. Denyut jantung dan tekanan darah jadi lebih meningkat untuk membantu mengangkut oksigen lebih banyak ke organ-organ tubuh.
Otot
Otot wajah dan otot mata tegang, sedangkan sisa otot lain melemah dan kurang terkoordinasi. Nggak heran, kita akan kesulitan tertawa keras sambil berjalan. Selain itu, ternyata tertawa bisa membantu membakar kalori
Hormon
Tertawa melepaskan hormon endorphin yang dikeluarkan saat kita berolahraga. Banyak tertawa juga bisa menurunkan produksi hormon stres kortisol. Terlalu banyak hormon kortisol akan memicu kelelahan dan depresi.
Emosi
Tertawa memang menular. Para ilmuwan berpendapat saat kita tertawa akan terbentuk ikatan kebersamaan. Oleh karena itu lah, kalau kita ingin membangun ikatan kuat dengan seseorang, mulailah berbagi tawa, hehehe. (GIE/FOTO:DOK.CC)
Otak
Saat tertawa, otak akan cepat memberi reaksi yang bisa memengaruhi emosi. Apalagi, otot di sekitar mata dan pipi juga ikut spontan tertular bergerak.
Paru-paru
Otot-otot diafragma dan dada akan mengencang, sehingga udara keluar dari paru-paru. Udara tersebut meniup ke atas laring melalui tenggorokan. Pita suara akan bergetar dan keluar secara bebas membentuk suara ho-ho-ho atau ha ha ha.
Mata
Ketika kita mendengar lelucon yang sangat lucu, mata akan mulai ikut berair.
Jantung
Salah satu katup paru-paru mendesak oksigen untuk masuk. Denyut jantung dan tekanan darah jadi lebih meningkat untuk membantu mengangkut oksigen lebih banyak ke organ-organ tubuh.
Otot
Otot wajah dan otot mata tegang, sedangkan sisa otot lain melemah dan kurang terkoordinasi. Nggak heran, kita akan kesulitan tertawa keras sambil berjalan. Selain itu, ternyata tertawa bisa membantu membakar kalori
Hormon
Tertawa melepaskan hormon endorphin yang dikeluarkan saat kita berolahraga. Banyak tertawa juga bisa menurunkan produksi hormon stres kortisol. Terlalu banyak hormon kortisol akan memicu kelelahan dan depresi.
Emosi
Tertawa memang menular. Para ilmuwan berpendapat saat kita tertawa akan terbentuk ikatan kebersamaan. Oleh karena itu lah, kalau kita ingin membangun ikatan kuat dengan seseorang, mulailah berbagi tawa, hehehe. (GIE/FOTO:DOK.CC)
