Meski saat memasuki usia tertentu, biasanya 30 tahun, secara alami tubuh mulai mengalami kemunduran fungsi. Kondisi tersebut akan terjadi lebih cepat pada mereka yang usia biologisnya 'nyolong start'.Bagi cewek usia 20-an, hal yang biasanya paling sering dirisaukan adalah terganggunya penampilan akibat proses penuaan dini. Mulai dari munculnya kantong mata, rambut menipis, kulit kering, kusam, hingga keriput.
Tapi tenang, berbeda dengan usia kronologis yang nggak bisa diganggu gugat, usia biologis dalam batas tertentu bisa kita perlambat, kok!
Berhubung usia biologis erat kaitannya dengan gizi dan kesehatan, pengaturan nutrisi yang dibarengi olahraga teratur merupakan langkah awal untuk memperlambat proses menua. Tentunya, cara terbaik untuk hidup sehat juga, dong! CC
