Aroma atau bau-bauan memiliki pengaruh pada kondisi mood seseorang. Prosesnya secara ilmiah terjadi ketika bau-bauan tercium oleh sarah penciuman. Kemudian, informasi mengenai bau tersebut mengalir menuju otak. Pada bagian tertentu dari otak, informasi tersebut membangkit emosi dan kenangan mengenai bau-bauan tersebut. Kenangan tersebut yang membuat Anda langsung bereaksi terhadap sesuatu. Contohnya, nih, seperti fungsi-fungsi berikut yang dibangkitkan oleh aroma tertentu:

Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh The Smell & Taste Treatment and Research Foundation, Chicago, menemukan bahwa seseorang bisa turun berat badannya sebesar kurang lebih 15 kg dalam waktu 6 bulan hanya dengan membaui makanan mereka dahulu. Karena itu, hirup aroma makanan dulu sebelum memasukkannya ke dalam mulut. Simple!

Menolak camilan
Parfum atau wewangian dapat membantu mengatur keinginan  mengemil. Simpan sebotol wangi-wangian favorit di meja. Ketika timbul perasaan ingin mengemil, langsung hirup aromanya.

Mengingat atau mempelajari sesuatu
Simpan tanaman hidup (alami)--jenis apa pun yang menyegarkan--di dekat jendela atau meja Anda. Hirup aroma tanamam ketika sedang belajar atau mengingat sesuatu untuk pekerjaan.

Meredakan rasa sakit
Ketika sakit kepala menyerang, hirup aroma dari saputangan yang diberi beberapa tetes aroma lavender atau peppermint.

Meningkatkan semangat berolahraga
Misal, nih, sedang jogging atau lari pagi, tiba-tiba Anda mulai kehilangan tenaga, coba hirup aroma dari saputangan atau sejenisnya yang telah dibubuhi aroma peppermint.