Malas berolahraga
Yap, kurangnya bergerak akan memengaruhi kegiatan bercinta. Misalnya, kaki jadi cepat kram saat melakukan posisi sulit. Oleh karena itu, perlu banget, tuh, rutin berolahraga untuk melatih otot-otot seluruh tubuh. Stamina kita juga jadi lebih terlatih untuk permainan lama, he he he.
 
Minim nutrisi
Hindari diet terlalu ekstrem jika nggak mau tubuh kekurangan gizi. Tubuh kita jadi kurang semangat untuk bercinta, tuh. Pastikan mengonsumsi semua nutrisi, terutama yang berkaitan langsung dengan fungsi seksual. Salah satunya, vitamin B yang terdapat di ikan dan daging ayam yang efektif melancarkan aliran darah ke organ intim.
 
Kurang tidur
Penelitian Brain Research menunjukkan kalau kurang tidur memberi dampak negatif bagi kehidupan seksual pria maupun wanita. Idealnya, nih, kita harus tidur 6-8 jam per hari untuk memperoleh tubuh fit. Kalau loyo, yang ada kita malah ketiduran sebelum masuk babak utama.
 
Kamar tidur berantakan
Pernah mengalami momen kasur dipenuhi barang, seperti laptop, berkas, buku, hingga camilan? Ini akan mengganggu mood bercinta. Ciptakan kamar tidur dalam keadaan ideal untuk bercinta. Artinya, bersih dari unsur pekerjaan. Kalau perlu, tambahkan faktor pendukung seperti aromaterapi atau musik romantis.
 
Vini Damayanti
Foto: Fotosearch