Ini tantangannya!

l        Orang iseng

            Adanya peraturan pemerintah tentang keselamatan kerja karyawan di malam hari sayangnya nggak bisa menjamin kita bakal mendapatkan lingkungan yang nyaman. Bekerja di klub malam atau kafe, misalnya, kita akan berhadapan dengan berbagai macam orang iseng dan menganggu.

            “Terkadang ada saja pengunjung yang suka menggoda. Selama mereka nggak macam-macam atau melakukan pelecehan, cuekin saja,” ujar Nadya, penyanyi kafe. Hal ini juga disetujui Blandina, bartender, yang memilih minta tolong pada rekan kerja prianya jika ada pengunjung bersikap di luar batas.

l        Uh... ngantuk!

            Saat mayoritas orang bisa tidur nyenyak di malam hari, para pekerja malam ini harus mengusir jauh-jauh rasa kantuknya agar tetap bisa konsentrasi kerja. “Memang nggak mudah untuk tetap terjaga sepanjang malam. Untungnya pihak rumah sakit memasang musik di ruang kumpul para perawat. Di sana kami bisa menyegarkan diri sebentar biar nggak ngantuk,” ujar Ratna, yang bertugas untuk ruang ICU.

            Sedangkan Meidi Hutagalung, associate di suatu firma hukum di Jakarta, memilih melawan kantuk dengan rehat sejenak dari pekerjaan. “Kalau otak dan fisik sudah lelah dan nggak sempat tidur, biasanya, sih, aku istirahat dan segera menelepon pacar atau teman. Ampuh menyegarkan pikiran.”

            Yanesthi Hardini, S. Psi, konsultan karier Experd menyarankan, jangan sampai otak dan tubuh kita super lelah karena diforsir untuk kerja terus menerus. “Kita harus bisa istirahat sejenak dari pekerjaan. Selain menghilangkan kantuk, cara ini juga efektif untuk mengurangi ketegangan.” CC