Foto: Image Collect, Instagram / @kendalljenner, IMDB
Dari kiri ke kanan: Amanda Seyfried, Kendall Jenner, Emma Stone
Serangan cemas dan panik bisa melanda seseorang kapan saja dan di mana saja. Hal ini tentu bisa mengganggu aktivitas sebagian orang. Tiga selebritas Hollywood ini berbagi cara mereka mengatasi kecemasan yang hadir di sela-sela kesibukan.
1/ Amanda Seyfried (31) mengatasi OCD (obsessive-compulsive-disorder) dengan terapi dan minum obat Lexipro, sejak 11 tahun lalu.2/ Kendall Jenner (21) mengaku, serangan kecemasan kerap melanda dirinya saat di pesawat hingga jantungnya berdetak sangat cepat, bahkan merasa mati rasa. Untuk mencegahnya, Kendall mengalihkan pikirannya pada hal-hal di luar pesawat dan latihan pernapasan.
3/ Sejak kecil Emma Stone (28) mengalami gangguan kecemasan. Sebelum makin buruk, orang tuanya membawa Emma terapi ke pakar psikologi untuk belajar mengendalikan kecemasan. Salah satunya dengan melakukan hal yang ia sukai, seperti memanggang kue. Kini, hal tersebut masih ia lakukan, bahkan saat tengah sibuk syuting film Spider-Man. (f)
Baca juga:
Mengapa Seseorang Mudah Sedih?
3 Pelajaran dari Pesepak Bola Dunia, Cristiano Ronaldo
3 Cara Hindari Birthday Blues
3 Cara Mudah Lenyapkan Stres
Topic
#psikologi
