Foto: Fotosearch

Mulai sekarang, jangan biasakan bangun siang saat weekend. Ini bahayanya...
 
Mudah sakit
Matahari pagi dipercaya dapat mengolah vitamin D di dalam tubuh menjadi antibodi terhadap virus. Pukul sembilan pagi adalah waktu maksimal untuk bangun tidur agar Anda tetap merasakan matahari pagi.
 
Berat badan bertambah
Melewatkan sarapan akan membuat nafsu makan Anda di siang hari bertambah dua kali lipat.
 
Sering pusing
Neurotransmitter (sistem saraf) otak akan terganggu jika tidur terlalu lama. Hal ini memicu peningkatan hormon serotonin yang mengakibatkan kepala terasa pusing. Tuh ...(f)