Foto: Fotosearch
Anak sulit diajak makan menu sehat? Coba 10 kiat berikut ini agar ia lebih lahap saat makan menu sehat yang Anda siapkan.
1/ Ciptakan suasana santai.
2/ Makan bersama di meja makan, anak meniru cara dan pilihan menu Anda.
3/ Jangan gunakan makanan sebagai hadiah ataupun hukuman, seperti “Habiskan dulu nasimu, baru boleh makan es krim.”
4/ Hargai anak atas makanan kesukaannya, dan berikan keinginannya itu.
5/ Hindari pantang makanan, kecuali alasan sakit.
6/ Variasikan bentuk dan warna (alami) makanan.
Baca juga: Menu-Menu Ramah Anak:
7/ Biarkan anak mengambil sendiri makanannya.
8/ Biarkan anak belajar segala hal tentang makanannya.
9/ Usahakan perhatian anak selalu tertuju pada makan.
10/ Hindari membatasi waktu. Paksaan atau sikap buru-buru, akan menurunkan selera makannya. (f)
Angela H. Wahyuningsih
8/ Biarkan anak belajar segala hal tentang makanannya.
9/ Usahakan perhatian anak selalu tertuju pada makan.
10/ Hindari membatasi waktu. Paksaan atau sikap buru-buru, akan menurunkan selera makannya. (f)
Angela H. Wahyuningsih
Topic
#Anak
