Perut lebih langsing
Pasang target sit up 50 kali sit up setiap hari. Kamu bisa melakukannya secara bertahap, misalnya setiap pagi sit up sebanyak 25 kali dan sisanys di sore hari. Jika sudah berhasil, tambah lagi hingga 100 kali sehari. Konsistensi dalam berlatih akan membuat lemak menyusut dan perut lebih kencang.
Tubuh lebih bugar
Cukup dengan keliling kompleks atau nge-gym bisa bikin tubuh lebih bugar. Lakukan secara bertahap. Misalnya, 3 hari pertama jalan cepat selama 30 menit. 4 hari berikutnya tambahkan lari perlahan selama 15 menit. Minggu selanjutnya lakukan jogging selama 30 menit.
Kulit lebih mulus
Lakukan scrub 3 hari sekali, dalam 2 minggu kulit akan lebih cerah dan halus. Jangan lupa pakai tabir surya dan pelembap untuk merawatnya.
Kaki lebih seksi
Lakukan pedicure dan jaga kelembapan kaki agar nggak kering dan pecah-pecah. Kalau perlu, oleskan lotion khusus kaki untuk mengatasi bagian tumit yang mudah kering. Jangan lupa waxing bulu kaki, khususnya jika berencana memakai rok mini.
Rambut lebih indah
Buat acara khusus, gunting rambut 2 minggu sebelum hari H agar mudah menyesuaikan diri.
Wajah lebih cerah
Bersihkan wajah sebelum tidur dan oleskan night cream secara rutin untuk menjaga kekenyalan kulit wajah. Lakukan peeling dan gunakan masker seminggu sekali. Jangan lupa tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit. CC
Pasang target sit up 50 kali sit up setiap hari. Kamu bisa melakukannya secara bertahap, misalnya setiap pagi sit up sebanyak 25 kali dan sisanys di sore hari. Jika sudah berhasil, tambah lagi hingga 100 kali sehari. Konsistensi dalam berlatih akan membuat lemak menyusut dan perut lebih kencang.
Tubuh lebih bugar
Cukup dengan keliling kompleks atau nge-gym bisa bikin tubuh lebih bugar. Lakukan secara bertahap. Misalnya, 3 hari pertama jalan cepat selama 30 menit. 4 hari berikutnya tambahkan lari perlahan selama 15 menit. Minggu selanjutnya lakukan jogging selama 30 menit.
Kulit lebih mulus
Lakukan scrub 3 hari sekali, dalam 2 minggu kulit akan lebih cerah dan halus. Jangan lupa pakai tabir surya dan pelembap untuk merawatnya.
Kaki lebih seksi
Lakukan pedicure dan jaga kelembapan kaki agar nggak kering dan pecah-pecah. Kalau perlu, oleskan lotion khusus kaki untuk mengatasi bagian tumit yang mudah kering. Jangan lupa waxing bulu kaki, khususnya jika berencana memakai rok mini.
Rambut lebih indah
Buat acara khusus, gunting rambut 2 minggu sebelum hari H agar mudah menyesuaikan diri.
Wajah lebih cerah
Bersihkan wajah sebelum tidur dan oleskan night cream secara rutin untuk menjaga kekenyalan kulit wajah. Lakukan peeling dan gunakan masker seminggu sekali. Jangan lupa tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit. CC
