Saat kemarau, debu yang mengandung kuman makin banyak beterbangan di udara dan mudah masuk ke saluran pernapasan atas. Ditambah lagi polusi udara akibat emisi kendaraan yang menumpuk di udara yang tak terbasuh hujan, membuat penderita asma makin berisiko mengalami sesak.
5/ Dehidrasi dan Heatstroke
Tak hanya membuat haus dan kulit terasa lebih kering, beraktivitas di ruang terbuka yang panas dan cuaca terik bisa membuat kepala terasa pusing. Pada kasus yang ekstrem, kekurangan cairan dan paparan panas yang berlangsung lama bisa menimbulkan masalah kesehatan serius yang disebut heatstroke. Di beberapa negara seperti India, heatstroke pada musim panas bahkan menelan korban jiwa.
Advertisement
Untuk mencegah penyakit-penyakit di atas, Anda perlu menjaga kebersihan diri serta makanan dan minuman yang dikonsumsi. Perbanyak minum air putih, minimal delapan gelas per hari, serta konsumsi makanan sehat bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh. (f)
Baca Juga:
7 Manfaat Stand Up Paddleboard Seperti Olahraga Menteri Susi Pudjiastuti dan Mark Zuckerberg
6 Kebiasaan Makan Malam Yang Pelan-pelan Merugikan Anda
Deteksi Dini Kerusakan Otak, Risiko Demensia
