Foto: Fotosearch
Dari kawan lama, saya mendengar mantan kekasih menjadi stres berat karena ditinggalkan oleh kekasihnya. Saya sedikit merasa senang mendengarnya karena ia akhirnya merasakan yang saya rasakan saat dulu ia meninggalkan saya. Tapi, saya sekaligus merasa prihatin. Apakah perasaan ini wajar?
Sari - Bangka
Saran Irma Makarim
Pada umumnya, seseorang akan merasa sakit hati dan marah bila ditinggalkan dan dikhianati oleh pasangan. Bila perasaan ini dibiarkan berlarut-larut, tentu tidak baik. Yang menjadi tantangan justru cara orang tersebut bertahan dan menghadapi perasaan tersebut. Caranya tentu berbeda-beda. Bukan hanya tergantung pada masalah, tetapi juga pada kedalaman cinta dan karakter orang tersebut.
Itu semua berperan untuk membentuk pemahaman seseorang tentang cinta. Jika perasaan cinta itu tumbuh dengan tulus, maka biasanya orang tersebut turut berbahagia melihat pasangannya bahagia. Namun, jika orang tersebut menggunakan cinta untuk memiliki atau mengendalikan pasangan, mungkin saja ia merasa marah dan stres, jika ditinggalkan pasangan.
Perasaan sakit hati dan dendam yang berkepanjangan tidak akan membawa manfaat. Agar perasaan Anda lebih ringan, cobalah untuk terbuka dan jujur terhadap perasaan sendiri. Bantu diri Anda untuk sembuh dari perbuatan kekasih di masa lalu. Semoga cara ini bisa membantu Anda untuk menjalani hidup baru yang lebih baik.
Saran Monty Satiadarma
Rasa cinta merupakan ikatan emosional antarmanusia. Ketika perasaan itu muncul, maka wujud emosi antarmanusia memiliki bentuk baru. Bentuk ini akan berubah lagi ketika seseorang mengalami putus cinta. Inilah yang menimbulkan perasaan kehilangan, marah, dan sedih.
Perasaan-perasaan itu yang menyebabkan stres. Itu wajar saja, tapi yang bersangkutan tidak boleh membiarkan dirinya terus-menerus merasa dendam. Ia harus bisa menemukan cara untuk bertahan dan mengatasinya, misalnya dengan membangun kemandirian. Kemandirian bisa membuat mereka lebih kokoh untuk mengatasi perasaan tersebut.
Tentu saja, pemulihan ini tidak bisa dipaksakan untuk segera terjadi. Waktu untuk memulihkan diri juga berbeda-beda pada tiap orang karena tingkat kemandirian tiap orang tidak sama. Itu bergantung pada masa lalu, Pada akhirnya, mereka akan menyadari bahwa perasaan dendam kepada siapa pun hanya akan berdampak negatif. (f)
