Setelah jadi budak korporat atau kerja keras ngejalanin bisnis kamu dari Senin sampai Jumat, weekend sering dianggap waktu paling pas untuk istirahat.

Atau, weekend justru jadi saatnya beresin rumah atau kamar kos, mencuci setumpuk baju kotor, atau mengejar pekerjaan yang tertunda. 

Tapi kalau kamu termasuk tim “rebahan profesional,” bukan berarti akhir pekan harus terbuang begitu saja. 

Ada beberapa hal sederhana yang bisa kamu lakukan sambil tetap produktif.

1/ Rapikan pikiran
Kalau melihat tumpukan barang kamu keburu malas, coba fokus merapikan isi kepala dulu.

Luangkan 10-15 menit untuk menulis hal-hal yang sedang mengganggu pikiran, target minggu depan, atau sekadar bikin daftar hal yang ingin dilakukan.

Cara ini membantu mengurangi rasa kewalahan saat Senin datang. Pikiran yang lebih teratur sering kali jauh lebih berharga daripada lemari yang rapi–buktiin kalau perkataan ini benar.

2/ Isi ulang energi tubuh
Menjadi produktif nggak selalu berarti bergerak terus-menerus. Weekend adalah waktu yang tepat untuk benar-benar beristirahat, dan hasilnya memicu kita lebih produktif. 

Tidur siang singkat, berjalan santai di sekitar rumah, melakukan stretching ringan, atau menikmati secangkir teh bebas buru-buru bisa bikin tubuh dan otak pulih dari tekanan selama seminggu.

Kamu juga bisa isi ulang baterai sosial kamu–brunch bareng sahabat, mengunjungi shelter hewan liar, atau ngobrol ringan dengan penumpang di sebelah kamu saat jelajah kota naik transportasi umum.

3/ Lakukan satu hal menyenangkan
Banyak hal bisa kamu lakukan, seperti baca buku yang sudah lama tertunda, nonton serial favorit, bermain dengan hewan peliharaan, nyobain resep sederhana, dengerin playlist baru, sampai melakukan hobi yang lama tersingkirkan. 

Kegiatan yang menyenangkan selama akhir pekan dapat meningkatkan suasana hati dan membuat kamu merasa lebih segar saat kembali rutin beraktivitas.

Kuncinya bukan melakukan banyak hal, tetapi memberikan ruang bagi diri sendiri untuk menikmati waktu tanpa rasa bersalah. Mantap.... (f)

Baca juga:
3 Cara Praktis Melatih Kesabaran Hari Ini
Hari Tanpa Tembakau Sedunia Tahun Ini Ingatkan Indonesia Akan Tingginya Perokok Usia Muda
In This Economy, 3 Tip dengan Aromaterapi Ini Bisa Mengurangi Stres
 

Brianna Relisha

---