Untuk menjaga bentuk dan kekenyalan payudara, lakukan pijatan rutin dengan gerakan memutar mengelilingi payudara, berlawanan arah jarum jam.
Satu tip: jangan pakai bra berkawat selama tidur karena akan mengganggu aliran darah dan pernapasan kita.
Bahan bra yang baik dan nyaman adalah katun karena menyerap keringat dengan baik. Jangan lupa untuk rutin melakukan Sadari (pemeriksaan payudara sendiri) minimal sebulan sekali untuk mendeteksi adanya tumor sejak dini. CC