Latihan kardiovascular yang berguna untuk memacu kinerja jantung seperti joging dan olahraga beban, mampu membangun stamina tubuh jadi lebih baik.
Selain itu, latihan kekuatan dan kelenturan tubuh seperti senam lantai dapat membentuk otot lebih baik, sekaligus memperbaiki fleksibilitas tubuh, sehingga dapat melakukan semua posisi bercinta secara nyaman. Selain itu, kita juga jadi nggak cepat lelah saat bercinta.
Contoh lainnya dengan gerakan senam Kegel. Gerakan dalam senam Kegel akan membuat otot di vagina lebih kuat daya cengkeramnya, sehingga kita lebih mudah orgasme. Caranya, lakukan gerakan seperti menahan buang air kecil selama lima detik. Lakukan sebanyak 50-100 kali setiap hari. Di mana saja! Hehehe.... CC
Selain itu, latihan kekuatan dan kelenturan tubuh seperti senam lantai dapat membentuk otot lebih baik, sekaligus memperbaiki fleksibilitas tubuh, sehingga dapat melakukan semua posisi bercinta secara nyaman. Selain itu, kita juga jadi nggak cepat lelah saat bercinta.
Advertisement
Contoh lainnya dengan gerakan senam Kegel. Gerakan dalam senam Kegel akan membuat otot di vagina lebih kuat daya cengkeramnya, sehingga kita lebih mudah orgasme. Caranya, lakukan gerakan seperti menahan buang air kecil selama lima detik. Lakukan sebanyak 50-100 kali setiap hari. Di mana saja! Hehehe.... CC