Health & Diet
6 Kebiasaan Makan Malam Yang Pelan-pelan Merugikan Anda
10 Jul 2019
Jika Anda pikir minum wine atau sedikit minuman beralkohol akan membuat tubuh lebih relaks dan mengantuk, mungkin itu benar. Sayangnya terlalu banyak alkohol membuat tidur jadi tidak berkualitas. Tidur memiliki beberapa tahapan dan alkohol mengacaukan tahapan itu, membuat Anda gelisah saat tidur dan lelah ketika bangun. Jadi, kendalikan diri.
6/ Minuman berkafein
Advertisement
Ngopi setelah makan malam juga enak. Reaksi tubuh terhadap kafein berbeda-beda. Jika kafein lama bereaksi pada tubuh Anda sehingga tingkat kewaspadaan meningkat justru di saat Anda harus tidur, baiknya Anda mengganti kopi dengan minuman hangat yang tak mengandung kafein. Ingat, teh hitam dan hijau juga mengandung kafein, ya. (f)
Baca Juga:
Takut Coba Makanan Baru Berisiko Tingkatkan Gangguan Kesehatan
Memahami Kode di Balik Ngidam Makanan Tertentu
Bosan Coba-coba Aneka Diet? Temukan Yang Tepat Dengan Cek DNA
Topic
#kesehatan, #diet, #makanmalam, #gayahidupsehat
event
Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025
Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.
Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali
Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.
Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya
Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.
recommended
Mini Quilted Bag dari COS Kini Hadir di Indonesia
Sudah punya tas yang siluetnya gemas banget dan menyerupai awan ini?
Mattifly Loose Poweder, Bedak Tabur Pertama dari Buttonscarves Beauty
Formulanya didukung oleh Lotus Effect Technology dan Smoothening Silica Technology.
Memaknai Arti Lagu MIC Drop dan Aliens dari BTS
BTS menolak penilaian Grammy Awards 2027, dan lirik lagu Mic Drop dan Aliens seperti membuktikan kemampuan visioner mereka.
most viewed
Spider-Man: Brand New Day, Perjuangan Sang Superhero tanpa Kekasih dan Sahabat
Jauh dari kesan heroik, Peter Parker yang telah dilupakan oleh semesta tetap melawan kejahatan sebagai pahlawan tak dikenal.
Memaknai Arti Lagu MIC Drop dan Aliens dari BTS
BTS menolak penilaian Grammy Awards 2027, dan lirik lagu Mic Drop dan Aliens seperti membuktikan kemampuan visioner mereka.
Aktor Inggris David Jonsson Bakal Jadi Black Panther Baru
Setelah kepergian Chadwick Boseman di tahun 2020, akhirnya Marvel mengumumkan penerus Black Panther. Film Black Panther III direncanakan akan tayang pada akhir tahun 2028.