Tidak sepenuhnya benar. Pada lapisan perut terdapat lapisan otot dan usus. Pengaruh langsung sit up adalah membentuk otot lebih kuat. Hanya lemak di bagian bawah kulit perut, tuh, yang terbakar. Padahal lemak lebih ‘senang’ ngumpul di area usus dan di dalamnya. Yang bisa mengurangi jumlah lemak di dalam usus adalah aktivitas membakar kalori, seperti olahraga. Intinya, porsi olahraga harus lebih banyak daripada asupan kalori. CC
