Dibandingkan body pas SMA (yang masih langsing itu, tuh!), berat badan kita sekarang biasanya sudah ekstra beberapa kilogram--ayo, ngaku! Meski kesibukan bejibun, aktivitas fisik yang kita lakukan cenderung nggak seheboh pas SMA. Nggak heran, deh, kalau akhirnya lemak mulai betah nempel di pinggang.1. UKM Keringat
Cara terbaik untuk bakar lemak di kampus tentunya ikut UKM yang berpotensi mengeluarkan keringat, seperti dance, basket, voli, atau softball. Cuek saja jika kita nggak masuk tim inti--yang penting, kan, ikut bergerak.
2. Lagi Di Mana?
Jika ingin ketemuan teman, jangan langsung memanfaatkan ponsel untuk menanyakan keberadaannya. Cari dulu ke tempat-tempat dia biasa nongkrong. Setidaknya, ada kalori yang dibakar, selama keliling-keliling mencari.
3. Melintas Antipintas
Untuk menghemat tenaga, kita sering mengambil jalan pintas untuk menuju suatu tempat di kampus. Ambil, deh, rute agak jauh dan memutar. Ngos-ngosan sedikit nggak masalah... sebanding, kok, dengan kalori terbakar.
4. Datar Saja
Jika memang niat berolahraga di kampus, hindari memakai sepatu berhak tinggi. Mendingan pakai sepatu teplek atau keds. Selain antipegal, sepatu jenis ini nggak cepat rusak bila dipakai mondar-mandir. CC
