Selain membantu pencernaan, mengonsumsi yoghurt tiap hari juga dapat membantu menjaga kulit bebas jerawat dan memperkuat gigi.
 
Bahan:
 
600 g mangga harum manis
400 g wortel, kupas
400 g yoghurt tawar
100 g tangkai dan daun seledri impor
300 g es batu
3 buah markisa, keruk dagingnya
 
Cara Membuat:
 
1/ Kupas mangga, ambil ¼ bagian buahnya, potong dadu 0,5 cm. Sisihkan.
2/ Potong-potong sisa buah mangga, sisihkan.
3/ Masukkan wortel ke dalam juicer, proses hingga mendapatkan airnya.
4/ Masukkan ¾ bagian mangga, yoghurt, seledri, air wortel, dan es batu ke dalam blender. Proses hingga halus.
5/ Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan sisa potongan mangga dan markisa ke atasnya.
Sajikan segera. (f)
 
Untuk 6 gelas
Kalori per gelas 120 Kkal

Baca Juga:

Resep Thai Ice Tea

Resep Es Cincau Susu Kedelai

Resep Es Shanghai

 
 

---

Topic

#resep, #yogurt, #juice

---