Untuk mengurangi alergi,hindari penyebab dari luar dan kuatkan kondisi tubuh kita. Memang, sih, polusinggak bisa dihindari, tapi kita bisa menyiasatinya agar nggak semua zat burukkita hirup.
Bawa selalu saputangan saatmenunggu bus di pinggir jalan untuk melindungi hidung kita. Selain itu, hindarihewan peliharaan, karpet, dan benda lain yang dapat menyimpan debu. Janganlupa, kurangi minuman dingin (untuk alergi pernapasan) dan hindari makananpencetus alergi.
Jangan lupa, perkuat daridalam supaya nggak terjadi gejala adalah dengan mengonsumsi obat tertentu. Jikaasma, ada obat semprot yang digunakan sesekali di saat kambuh. Tetapi debu,
Meskipun penderita alergiharus minum obat secara rutin, hal ini nggak akan menimbulkan ketergantungan karenaobat anti alergi bukan jenis obat yang menyebabkan ketergantungan.
Kita juga harus memilikipola hidup sehat, seperti menjaga kebugaran tubuh dan menjaga asupan makananyang masuk ke dalam tubuh. Mudah,
