- Duduklah dengan tegak (jangan menekuk perut) agar punggung nggak mudah pegal. Jnagan lupa pilih kursi yang nyaman agar bokong dan punggung nggak cedera. Font tulisan yang besar dan mudah dibaca juga mendukung posisi duduk kita sehingga kita pun nggak perlu membungkukkan badan ke depan monitor tiap kali ingin membaca teks.
- Jika kita bekerja dengan komputer, letakkan monitor sejajar dengan mata, jangan lebih rendah atau lebih tinggi. Membantu banget, nih, biar mata nggak mudah lelah dan posisi duduk kita tetap terjaga untuk tegap.
- Sebaiknya tempatkan meja kerja di depan lampu dan agak menyam[ing sehingga mempermudah kita untuk membaca atau melihat layar komputer. CC
