2. Bila Anda terpaksa harus berbelanja hanya 1 kali dalam seminggu, siapkan terlebih dahulu menu untuk 1 minggu sehingga Anda dapat berbelanja sekaligus dengan lebih efisien.
Advertisement
4. Untuk sayuran, pilih yang daunnya masih segar dan belum layu. Sedangkan untuk daging sapi atau ayam, beli yang dagingnya masih merah segar dan tidak berwarna abu-abu. Untuk seafood, pilih yang baunya tidak amis dan kekenyalan dagingnya masih lentur cenderung keras.
5. Manfaatkan sayuran atau buah yang sedang musim. Selain mendapatkan harga yang lebih murah, kualitasnya pun lebih baik.
6. Cermati label kemasan, untuk mengetahui tanggal kedaluwarsa dan cara penyajiannya. Untuk yang mempunyai pantangan terhadap satu bahan makanan, baca komposisi bahan dengan teliti. (f)