Mau Awet Muda? Makan Ini!

Home

Feature

Entertainment

Health & Diet

Mau Awet Muda? Makan Ini!

28 Oct 2011

Penuaan memang akan tiba. Tapi, kita bisa ‘mengakalinya’ dengan menerapkan makanan dan minuman sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Berikut 8 makanan lezat untuk tetap muda dari dr. Phaidon L. Toruan:

1. Steam ikan saus bawang putih.
2. Dua putih telur dan satu kuning telur (direbus atau poached – telur dimasukkan ke dalam air mendidih, angkat ketika sudah berwarna putih) .
3. Ice blended yogurt plain atau kefir, dengan campuran stroberi dan pisang.
4. Segenggam almond sangrai sekali setiap hari.
5. Segelas green tea hangat atau dingin di sela-sela waktu makan.

6. Baby carrot yang dimakan mentah atau disiram air panas sebentar. Dikonsumsi sebelum makan utama, atau untuk makanan selingan.
7. Beberapa jenis daun selada sebagai salad saus vinagraitte, sebelum makan.
8. Buah segar, 3 kali sehari

Asteria Elanda

Anda ingin sesehata Vegetarian? Cari tahu caranya di sini!

Clean Cut Emporio Armani

Aksi Sosial SOPHIE

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

5 Alasan Tidak Melewatkan Harmony in Bloom di Senayan City

Rangkaian program seru merayakan Tahun Baru Imlek di Senayan City, Jakarta.

recommended

Omakafé Bawa Budaya Kopi Indonesia di World of Coffee 2025

Bukan sekadar negara penghasil biji kopi, Indonesia diperkenalkan sebagai negara dengan tradisi minum kopi yang juga kaya.

Butik Terbaru Bimba Y Lola Ada di Kota Kasablanka

Di sini, koleksi tas, aksesori, dan pernak-pernik kulit khas Bimba Y Lola tersedia komplet.

Relevan dengan Perkembangan Zaman Jadi Tantangan Industri Fashion Tanah Air

JF3 Talk 2025 Vo.1 bertajuk Recrafted: A New Vision mendiskusikan beberapa hal yang menjadi relevansi industry fashion Tanah Air saat ini.

Rancangan Desainer Lokal Ini Dipakai Luna Maya dari Siraman Sampai After Party Pernikahannya

Dalam nuansa lembut yang menonjolkan elegansi. Yang mana favorit kalian?

Lipstik Ini Dipakai Luna Maya di Acara Pernikahannya, Palet Warnanya Lembut Merona

Empat lipstik yang bikin Luna Maya tampil menawan ini siapa tahu cocok juga untuk kita.

Melo Bareng di Konser Boyz II Men dan Kahitna, Hafalkan Lagi Lagu-lagu Mereka!

On Bended Knee, End of the Road, Andai Dia Tahu, Mantan Terindah... nyanyi bareng, yuk, di konser Boyz II Men with Very Special Guest Kahitna.