Dari penelitiannya, Dr. William Frey, dari University of Minnesota, Amerika Serikat, menemukan bahwa menangis terbukti dapat membuat seseorang merasa lebih baik. Ternyata, air mata yang keluar berfungsi melepaskan ketegangan saraf pada tubuh.
Secara teoritis, William menerangkan, air mata yang keluar mengandung banyak protein. Selain itu, air mata juga mampu menstimulasi produksi hormone endorfin sehingga memunculkan perasaan lebih baik dalam diri seseorang. Air mata terbagi dua, yaitu:

1. Air mata iritasi, yang keluar karena ada benda asing yang masuk ke dalam mata.
2. Air mata emosional, yang keluar karena dorongan emosi atau perasaan seseorang.

Karenanya, jangan heran kalau banyak psikolog yang menyetujui bahwa menangis merupakan langkah awal untuk memulai penyembuhan stres. Dengan demikian, di saat Anda merasa sedang stres,  tak perlu merasa malu atau takut dicap sebagai wanita cengeng kalau Anda menangis. Menangislah sepuasnya…. (f)

Ikrima Nurfikria

Baca juga:
6 Cara Praktis Mengusir Stres
Stres Positif atau Stres Negatif?
Ini Stres Atau Gangguan Kejiwaan?
 

---

Topic

#Stres

---