Seseorang yang rajin melakukan olah tubuh ini nggak hanya memiliki jiwa dan tubuh yang lebih sehat, tapi juga otot-otot organ genital yang lebih kencang. Soalnya, nih, sebagian besar gerakan yoga melatih otot pinggul (hip) dan panggul (pelvis) yang tentunya sangat berpengaruh pada aktivitas seksual kita dan si dia.
    Melatih otot-otot ini pastinya memberi kita kekuatan lebih untuk melakukan kontraksi dan relaksasi. Hasilnya aliran darah ke organ intim pun jadi lebih lancar sehingga kita dan si dia 'tahan' bercinta sesering mungkin.
   


Nggak usah cemas jika kita merasa tubuh kurang lentur untuk melakukan gerakan-gerakan yoga. Ada beberapa gerakan, kok, yang tidak terlalu sulit terutama jika dilakukan bersama dengan pasangan, misalnya gerakan Dunking for Apples.
    Selain melenturkan panggul, gerakan yang intinya saling menekan, menarik dan memutar ini juga bermanfaat untuk mengencangkan paha bagian dalam. Kita pun nggak akan (terlalu) pegal saat sedang bercinta dengan gaya woman on top dalam posisi jongkok!

Ini caranya!
- Kita dan pasangan duduk berhadapan dengan kaki terbuka membentuk huruf V dan telapak kaki saling bersentuhan.
- Raih dan pegang pergelangan tangan atau lengan pasangan.
- Sambil menarik napas, dorong tubuh kita ke depan dengan posisi punggung yang tetap lurus sementara si dia menarik kita hingga tubuhnya terdorong ke belakang.
- Tahan gerakan ini hingga kita merasakan tarikan pada paha dalam atau setelah mengambil tiga atau empat kali napas dalam.
- Setelah itu ulangi gerakan ini pada pasangan (gantian kita yang menarik tubuh si dia)! CC