Rasa gatal pada vagina disebabkan banyak faktor. Bisa karena kondisi celana dalam terlalu lembap, jamur, bahkan penyakit menular sensual. Yang pasti bikin kita jadi nggak nyaman. Oleh karena itulah, kita wajib menjaga kebersihan vagina untuk tetap bersih dan kering, agar terhindar dari rasa gatal.  Berikut tip yang harus kita lakukan.

Rutin ganti celana dalam
Vagina sangat sensitif pada kelembapan. Jagalah area ini selalu kering dengan menggunakan celana dalam berbahan katun dan berpori. Nah, kalau kita mudah berkeringat, lebih baik gantilah celana dalam beberapa kali dalam sehari. Hindari juga pemakaian celana dalam berbentuk thongs.

Jaga tingkat keasamannya
Vagina sehat memiliki tingkat keasaman sekitar 3,5 pH dan mengandung bakteri baik untuk melindungi dari infeksi. Tapi, nggak berarti kita harus mencuci vagina dengan sabun pembasuh, soalnya justru bisa mengurangi keseimbangan keasaman.

Basuh vagina dengan benar    
Agar vagina terhindar dari kontaminasi bakteri, lakukan pembilasan dari arah depan ke belakang setelah buang air kecil. Jangan lupa untuk mengganti pembalut maksimal 2-3 jam sekali saat haid dan setiap buang air kecil. Pemakaian pantyliner juga sangat tidak disarankan, karena akan meningkatkan kelembaban daerah vagina.

Segera obati infeksi
Segera periksakan ke dokter, saat kita merasakan ketidaknyaman di bawah sana. Misalnya, mencium bau menyengat. Bisa jadi kita menderita infeksi vagina. Biasanya infeksi vagina ditularkan melalui hubungan seks. Infeksi vagina bisa diobati dengan obat oral atau topical yang diberikan oleh dokter.

Cukup pelumasan
Pelumasan merupakan hal penting saat penetrasi. Tanpa pelumasan yang baik, kulit di sekitar vagina bisa iritasi, panas, dan terkelupas. Cairan lubrikasi bisa muncul secara alamiah, ketika cewek mendapatkan rangsangan yang cukup. Tapi, ada beberapa cewek yang justru mengalami masalah kekeringan. Untuk itu, kita bisa menggunakan lubrikasi buatan yang berasal dari air untuk menjaga kesehatan.

Lakukan seks aman
Hati-hati, nih, infeksi vagina bisa disebabkan juga karena penyakit menular seksual, seperti HIV atau herpes. Sedangkan human papillomavirus yang merupakan penyebab kutil genital bisa menjadi pemicu kanker. Oleh karena itulah, hindari berganti-ganti pasangan, atau selalu menggunakan kondom.

Cek teratur
Sebenarnya, setiap cewek wajib melakukan pemeriksaan kandungan sejak usia 21 tahun, atau dalam periode tiga tahun setelah aktif seksual. Dengan begitu, dokter akan lebih cepat mendeteksi penyakit, jika ternyata kita positif menderita infeksi vagina. (GIE/FOTO:DOK.CITACINTA)