Menyikat gigi sering dianggap sepele. Asalkna seluruh bagian gigi sudah disikat, berarti beres kewajiban Anda. Tapi cek lagi gigi Anda, jika setiap hari sudah rajin menyikat dan tetap ada lubang di gigi Anda, berarti ada kesalahan dalam menyikatnya, nih. Contohnya:


#1 Diputar bukan digesek
Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan menyikat dengan gerakan memutar bukan hanya mendorongnya maju dan mundur. Gerakan memutar akan membuat bulu-bulu sikat mengjangkau seluruh sela-sela gigi.

#2 Terlalu keras
Idealnya menyikat gigi adalah tiga kali sehari. Menyikat terlalu sering akan membuat gusi dan akar gigi iritasi, Anda pun mudah sariawan. Selain itu menyikat terlalu keras akan merusak email gigi sehingga gigi mudah rapuh.

#3 Melewatkan gigi bagian dalam
Bakteri di gigi bagian dalam jauh lebih banyak dibandingkan gigi luar. Soalnya bagian tersebut langsung menyentuh lidah yang digunakan untuk merasakan makanan. Tanpa Anda sadari, lubang di gigi cenderung dimulai dari gigi bagian dalam.

#4 Mulai pada bagian yang sama
Setiap menyikat gigi, mulailah di titik-titik yang berbeda. Memulai pada titik yang sama menyebabkan Anda hanya semangat menyikat di bagian tersebut dan mulai malas saat menyikat bagian lainnya. Kebiasaan ini terbukti dari warna gigi Anda yang belang, ada bagian yang lebih putih, kan.


#5 Kurang membilas
Setelah menyikat gigi, kumurlah dengan air yang cukup dan pastikan nggak ada sisa pasta gigi di dalam mulut. Pasalnya pasta gigi yang tersisa sudah mengandung bakteri.

#6 Bersihkan sikat
Usai menyikat bilas sikat gigi dengan bersih agar tidak ada lagi bakteri di dalamnya. Lalu jika sikat gigi Anda menggunakan tutup, pastikan disimpan dalam keadaan kering, karena sikat yang lembap akan merusak bulu sikat. (SM/FOTOSEARCH)